Stress crónico aumenta vigilância corporal, tensão muscular e sensibilidade à dor.
Isto não significa que a dor seja imaginária. Significa que cérebro, hormonas e tecidos trabalham em conjunto.
Respiração, sono, atividade física e segurança emocional influenciam o limiar de dor.
Uma abordagem moderna combina tratamento físico com educação e regulação do sistema nervoso.
Ignorar o stress é perder uma peça importante do puzzle.
O que fazer a seguir
Use esta informação como ponto de partida para conversar melhor com o seu médico, fisioterapeuta ou nutricionista. Informação séria não substitui avaliação individual, mas melhora as perguntas que leva à consulta.
Fontes: revisão editorial ARTICULAÇÃO; diretrizes europeias de reumatologia, ortopedia e fisioterapia; literatura científica recente.
